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失眠篇

	什么是失眠？		失眠的诊断标准是什么？
	造成失眠的病因病机有哪些？		各种年龄的人睡眠时间的长短标准
	失眠对人体的危害！		梦境与病邪侵犯人体各脏腑的关系
	怎样面对医院的无病检查?		人究竟要睡多长时间？
	怎样预防失眠？		失眠的类型
	做梦是否影响人的身体健康？		走出失眠保健品的"迷宫"
	安眠药的副作用有哪些？		中医药治失眠优势！
	精神愉快的人患失眠的少		哪些性格因素容易引起失眠
	失眠的鉴别诊断		消除失眠困扰提高生质量
	好睡眠的五大标准		对睡眠认识的五个误区
	植物神经因何会紊乱?		怎样进行体育运动才有利于睡眠
	脑力劳动者为什么易患失眠症		长期失眠为什么记忆力减退
	长寿需要高品质的睡眠		失眠不是病，但肯定影响健康
	服用药物和其他物质引起失眠		因对失眠的恐惧引起的失眠
	晚上要睡好，先把嘴管好		常食红枣有益睡眠
	健康的三方法宝：睡眠、饮食、运动		心理、精神因素是导致失眠的“首恶”
	人们常说的植物神经功能紊乱是怎么回事?
	安眠药治疗失眠，为什么说治标不治本?
	解铃还须系铃人，治“眠”重在治“心”
	缺睡者更易被激怒

什么是失眠？

失眠，中医指不寐、不得眠。是指由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难，频繁醒来、多梦以及早醒等形式。

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